tylko many many many

[...] sie skonczylo balacha ;) Troche latwo poszedl mu te most...ale coz, praca praca praca...ja jak bym byl lepszy kondycyjnie to pewnie bym wygral moje pierwsze(poki co tylko te byly) zawody :( Hehe dobry many, fajnie sie bawi, widac ze walczy tam na 10 % :) dla mnie kotami sa: http://www.youtube.com/watch?v=XloMyES--A4&feature=fvst i [...]

Puar Cro cop powiedział ,że te kontuzje kolan nie były od kopania tylko miał złamaną nogę po gonzadze The bad period was just in front of me. And then after that I broke my leg, I my knee, so I had four knee injuries, and then so many. I would say it's bad luck. Maybe it's not. Maybe I was happy, but because in my previous career I didn't have [...]

"francuskie robią,jak zwykłe-tylko troszkę inaczej" hehe dobre ale niestety bardzo często prawdziwe KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] niezbyt zdrowe (ocet i inne dziwne składniki).Jako że jestem w okresie robienia rzeźby to moja diety ma duża ilość białka i umiarkowaną wegla przy nikłej ilości tłuszczy (tylko kwasy nienasycone z tranu itp.). Czytałem że sama drastyczna zmiana diety mozna odkwasić organizm i potem utrzymując w tej diecie pewne rodzaje produktów można taki [...]

oczywiscie ma Pan racje i zgadzam sie - jednak jestem jak juz mowilem zwolennikiem diet - lowcarb - z tym tylko ze nie jako sposob na "rzezbe" a raczej jako model zywienia. Chcialem poruszyc problem ziwkszosnej podazy cholesterolu na tego typu dietach Nie chodzi o to przeciez ile sie spozywac cholesterolu tylkio raczej jak sie go [...]

[...] 15 – 9 Reps - CO TO JEST? 225lb Deadlift - I TO CWICZENIE JAK WYGLĄDA? Handstand Push Ups 4.czy jest szansa robic mase przy treningu crossfit ((oczywiscie dieta na plus)) tylko pytam czy jest sens szukac maqsy bo widze ze niezly pot zapowiada sie na sesji treningowej... zainteresowałem sie owym treningiem i zobacze jak bede czuł sie po nim... [...]

[...] rzucić sztangę a nie odkładać ją na ziemię jak ja to cały czas robię, bo na siłowni gdzie trenuję takiego miejsca nie ma :-( Dzisiaj natomiast co do treningu to jeszcze zobaczę jak będzie wyglądałem, a dietę jak tylko skoryguję to wrzucę (bo nie wiem jaka waga jabłek i grejftura wyjdzie) :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-09-29 06:52:50

[...] do testosteronu. Interpreting the results of this study are more difficult than simply describing them. Interpretacja wyników tego badania są trudniejsze niż tylko opisywanie ich. Other researchers have suggested that steroids cause a rapid increase in protein synthesis within tendon fibroblasts which results in fibroids or [...]

[...] rację . Miałem jakieś mięśnie , ale kiedy zacząłem trenować z dietą wszystko było lepsze . Siła , mięśnie.. Wtedy zdecydowałem , że chcę być kulturystą. Jednak nie bylem tylko siłaczem. Kochałem wiele innych sportów takich jak piłka , ping pong , box , lekkoatletykę.. Uwielbiałem również filmy . Od czasu kiedy byłem małym chłopcem chciałem [...]

[...] to ile wyciskacie w seriach na franuskim?? Bo powinno to być odp 75,90,111 kg (w przybliżeniu) I jak panowie tyle bierzecie na triceps???? Zapraszam do dyskusji i to nie tylko na temat proporcje biceps triceps ale równiez o takich anomaliach jak to że ktoś wali 150 na klate a na przysiad MNIEJ!!!!! KAIN "Loved be few Hated by many But [...]

hmmm tzn... mojemu kumplowi Rafalowi chodzilo nie o Jackhammers czyli raczke skakana tylko skakanie na jednej rece stojac jakby na 99... naprawde podoba mi sie to forum... "Breaking is a term used to describe what a B.Boy does. I laugh when people use the term Breakdancing, it shows me where they are comin from. Some people use the term like [...]

[...] badz zlozonymi tak jakbysmy kucali - powod jest taki ze w takich pozycjach srodek ciezkosci znajduje sie nizej i latwiej jest zlapac rownowage... potem ulozenie nog jest juz tylko formalnoscia... "Breaking is a term used to describe what a B.Boy does. I laugh when people use the term Breakdancing, it shows me where they are comin from. Some [...]

dobra, uwielbiam te samotne poszukiwania odpowiedzi... powiem tak, polskie fora są znalazłam tam tylko: - naprzemienne prysznice, - smarowanie balsamami itp ale nikt nie umiał logicznie wytłumaczyć dlaczego to ma pomóc... ...ale znalazłam coś takiego: (jutro przetłumaczę, ale wklejam dziś, żeby już coś było) The Myth of Loose Skin by Ron Brown, [...]

[...] ilości powtórzeń i załamania.Maksymalnie 10 w pomocniczych i bez wymuszonych.Taki ciężar żeby zrobić poprawnie technicznie 5x10.Aczkolwiek Wendler sam pisze,że pomocnicze to tylko pomocnicze i nie ma co się na nich skupiać.Przy słabszym dniu można spokojnie zmniejszyć ilość serii w pomocniczych. Co do ilości powyżej 10 powtórzeń to moim zdaniem [...]

przyjęło się branie 25 mg efedryny + 200 mg coffeiny+ 250 mg aspiryny Np przez 4 tygodnie taka dawke 2 razy na dzień. Ostatnia dawka nie moze być brana zbyt późno bo nie zaśniesz (kofeina i efedryna pobudza) Ale pamiętaj rzecz najważniejsza....... ABY BRAĆ ECA MUSISZ MIEĆ ZDROWE SERCE!!!!!! kofeina z efedryna to wybuchowa miesznaka dla [...]

bodajże w Kanadzie sa specjalne wersje coca coli coca cola caffeine free i te nie mają kofeiny. Ale takie zwykłe "light" w naszych sklepach maja kofeine a różnią sie tylko od zwykłej brakiem cukru!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] jest tych badań wiele chyba akurat witamina C jest najpopularniejsza w tej kwestii w jednym sprawdzono wchłanialnosc wit C przy 1.5g dziennie jest to 50% przy 16g dziennie tylko 16% wiec wieksza dawka niz 2-3g nie ma sensu do 1.5g kwasu askorbinowego nie przeszkadza też nerkom powyżej moze miec wplyw i w zwiazku z tym jest wydalana w wiekszej [...]

[...] Podsumowujac ten dlugi wywod, Bryan nie ma nic przeciwko trenowaniu w oderwaniu od schematu serii i powtorzen o ile nie jest to w sprzecznosci z 4 zasadami HST. Ale na koncu podsumowal to tak zeby nie marnowac czasu na szukanie najlepszych planow i metod treningowych tylko trzymac sie zasad i cwiczyc. Mysle, ze to wyczerpuje wiekszosc pytan :)

[...] 2.Są różne rodzaje cery (tłusta,sucha itp) Jeśli będziemy stosowali maść poleconą przez kolegę któremu ona pomogła ale okaże się że ma on np całkiem inną cere niż my to tylko sobie możemy pogorszyć ... Najlepeij iść do dermatologa (jakiegoś dobrego i prywatnego) i tam się wszystko wypytać itp a nie leczyć sie na własną ręke KAIN "Loved be [...]

widziałem go jak były strong many u mnie w miescie. forma taka jak te fotki wczesniej, on nie jest zalany, ma tylko bebech troche wiekszy niz powinien miec, ale spójrzcie na fotki, mimo ze bęben wielki to widać mięsnie brzucha, cos jak coleman kiedys- bo na ostatnim filmie on the road ma juz normalny.